Frustracja objawy. Radzenie sobie z emocjami na codzień.

Porady na życie > Zdrowie  > Frustracja objawy. Radzenie sobie z emocjami na codzień.

Frustracja objawy. Radzenie sobie z emocjami na codzień.

130905_Sociology_021

Nerwy, frustracja, obawy, strach, napięcie, stres. To najczęstsze negatywne emocje, jakie towarzysza naszej pracy. Jak sobie z nimi radzić? Odpowiedź jest prosta, wystarczy udać się na szkolenie przeprowadzone przez specjalistów, którzy powiedzą jak sobie radzić z takimi emocjami. Na spotkaniu poznamy nie tylko teorię radzenia sobie ze stresem, ale również naucza nas tam tego od strony praktyczne. Skąd bierze się stres, jak sobie z nim radzić, czy jest uzasadniony? Brak radzenia sobie z życie w ciągłym napięciu wpływam na wykonywaną przez nas pracę. Często stajemy się zamknięci w sobie, mamy wrażenie, że problemy się przed nami piętrzą a nie usuwaja z drogi. Stajemy się bardziej impulsywni, wzburzeni i rozkojarzeni. Co nie tylko wpływa negatywnie na nas, nasze zdrowie, ale również na innych współpracowników. Pod wpływem negatywnych emocji stwarzamy bądź wdajemy się w niepotrzebne konflikty, które przyniosą więcej złego niż dobrego. Dlatego bardzo ważne jest udanie się na szkolenie poświęcone naszym uczuciom. Dla pracodawcy ważne są dwie rzeczy: zysk i szczęśliwy pracownik. Pytanie jak ma być szczęśliwy? Własnie dzięki takim spotkaniom. Na których prowadzane są dyskusje, podawane powody złości, odgrywane przykładowe sceny. Stres zazwyczaj gromadzi w nas wiele złych rzeczy, a niestety daję upust w najmniej odpowiednim momencie, kiedy jedyna rzeczą, jaka powinniśmy zrobić to właśnie ugryźć się w język i nie dać sobą manipulować. Istotne jest to by systematycznie sobie z nim radzić, by nie zaprzątał nam głowy i powodował wrzenie w naszych żyłach, bo spowalnia to jasne myślenie.  Należy pamiętać również o swoim zdrowiu, które pod wpływem taki tarć staję się gorzej funkcjonować. Trzeba znaleźć sposób na rozładowanie w sobie tylu silnych emocji. Udanie się na szkolenie daje nam taką możliwość.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.